Jak chronić kolana w trakcie układania płytek?

Praca polegająca na wykończeniu wnętrz, może szybko dać się we znaki, zarówno jeśli zajmujesz się tym zawodowo,  jak i gdy chcesz po prostu ułożyć samodzielnie płytki w swoim domu. Spędzanie długiego czasu w pozycji klęczącej nie jest najkorzystniejsze dla Twoich kolan. Nawet jeżeli nie odczuwasz bólu podczas pracy, może on pojawić się za jakiś czas. Wiele osób pracujących w takiej pozycji po latach zmaga się z poważnym schorzeniami kolan, musisz więc temu zapobiec. Co może pomóc w uniknięciu problemów?

Nakolanniki

Warto wyposażyć się w specjalne nakolanniki, przeznaczone dla osób wykonujących prace budowlane. Chronią kolana przed obtarciami i odgnieceniami. Ich zaletą jest niska cena (można kupić je nawet za 20 zł), są łatwo dostępne – znajdziesz je w większości sklepów budowlanych. Jeśli układasz tylko płytki ceramiczne w swojej łazience, możesz wybrać najtańszy model. W przypadku osób pracujących w branży budowlanej, warto zainwestować w porządne nakolanniki, np. żelowe, które jeszcze lepiej ochronią kolana i posłużą dość długo.

Poduszki i podkładki

Jeśli nie lubisz nosić nakolanników, możesz zastąpić je specjalną poduszką lub podkładką. Na rynku jest duży wybór tego typu akcesoriów, możesz je zamówić przez Internet lub kupić w sklepie budowlanym. Jeśli układasz płytki tylko w swoim mieszkaniu, możesz posłużyć się zwykłą starą poduszką, jednak nie zapewni ona takiej ochrony, jak specjalnie do tego stworzone akcesoria. Poduszki i podkładki pod kolana wykonane są zazwyczaj z poliuretanu, często mają specjalne wgłębienia na kolana. Izolują również zimno i ciepło, dzięki czemu nie przeziębisz się, pracując w nieogrzewanym pomieszczeniu. Koszt takiej poduszki to minimum kilkadziesiąt złotych.

Siodełka

Siodełko chroni nie tylko kolana, ale także plecy. Tego typu sprzęt wyposażony jest w kółka, siedzisko oraz podstawę ze specjalnymi wgłębieniami na kolana, co pozwoli Ci utrzymać wygodną pozycję, w której będziesz mógł również sprawnie się poruszać. Możesz też regulować wysokość siodełka i jego kąt nachylenia. Jest to najbardziej kosztowne z akcesoriów, jednak w przypadku osób, które zawodowo zajmują się układaniem płytek lub innymi pracami wykonywanymi w pozycji klęczącej, może być bardzo pomocne.

Twoje kolana na pewno będą Ci „wdzięczne”, jeśli wyposażysz się w akcesoria, które zapewnią im ochronę. Pamiętaj, że na zdrowiu i komforcie pracy nie należy oszczędzać.